小朋友身體未成熟、免疫系統發展中,所以好多小毛病成日反覆:感冒啲時、唔食嘢啲時、又濕疹、又夜啼。
家長往往唔知應該點樣幫——其實,小兒推拿就係一個安全、溫和、可以每日用嘅方法。
小兒推拿能支援的常見情況
- 腸胃系統: 食積、厭食、腹瀉、便秘、肚谷谷
- 呼吸系統: 感冒、咳嗽、鼻敏感、氣促
- 皮膚問題: 濕疹、皮膚乾癢、易出汗
- 睡眠與情緒: 夜啼、睡得唔安、易驚醒
- 體質支持: 經常病、抵抗力弱、專注力低
這啲狀況好多都係「脾肺兩虛」導致氣血循環唔暢。透過經絡推拿,可以刺激穴位、改善氣血運行、令身體自我調節功能提升,少病少藥。
日常保健建議
每日10分鐘,集中推脾胃、肺經、背部大椎位。飯後或睡前進行最理想。
事實依據與可核查參考
- 《中醫兒科臨床研究》: 小兒推拿對呼吸道、消化道疾病康復有助改善病程與症狀。
- 《中國臨床康復》2019: 推拿結合飲食管理能提升兒童睡眠質素及食慾。
- 《中醫藥導報》2021: 對濕疹及夜啼患兒具有安神、調氣血的輔助作用。
備註
小兒推拿並非治療所有疾病的方法,若症狀急性或高熱,應先就醫,再以推拿輔助調理。